Όταν αισθάνεστε πεσμένοι, μπορεί να είναι δελεαστικό να στραφείτε στο φαγητό, για να φτιάξετε τη διάθεσή σας.
Ωστόσο, οι γλυκές, πλούσιες…
https://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2022/02/ΤΡΟΦΕς-ΓΙΑ-ΔΙΑΘΕΣΗ.jpg393575Natasahttps://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2021/10/nafsdiet-logo-300x63.pngNatasa2022-02-03 19:52:472022-02-03 19:52:47Το μενού της ευτυχίας: τροφές που εκτοξεύουν τη διάθεση στα… ύψη!
Tο γιαούρτι είναι ένα σνακ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που θα σου χαρίσει μια γενναιόδωρη ποσότητα ασβεστίου και πρωτεϊνών, μαζί…
https://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2022/01/giaourti.jpg7971200Natasahttps://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2021/10/nafsdiet-logo-300x63.pngNatasa2022-01-27 21:55:262022-01-27 21:55:26Γιατί να τρώω κάθε μέρα γιαούρτι;
Στόχος του γεύματος μετά την προπόνηση είναι να επιτύχει τα ακόλουθα:
Την αναπλήρωση των αποθηκών ενέργειας (γλυκογόνου).
Την…
https://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2022/01/metaproponhtiko-fm.jpg307900Natasahttps://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2021/10/nafsdiet-logo-300x63.pngNatasa2022-01-18 20:47:582022-01-18 20:47:58Τι πρέπει να περιλαμβάνει το μεταπροπονητικό γεύμα;
Το ήπαρ είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος μας. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνο για :
τη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος,
…
https://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2022/01/LIPWDES-HPAR-ARXH.jpg6001366Natasahttps://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2021/10/nafsdiet-logo-300x63.pngNatasa2022-01-13 20:40:202022-01-13 20:40:2010+1 ΤΡΟΦΕΣ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΠΩΔΕΣ ΗΠΑΡ
Επειδή είμαι αρκετά ‘’open – minded’’τύπος στη ζωή , προσπαθώ να είμαι open-minded και στο θέμα της μαγειρικής. Αν και ακολουθώ πολύ πιστά κάποιες…
https://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2022/01/pizza.jpg561700Natasahttps://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2021/10/nafsdiet-logo-300x63.pngNatasa2022-01-04 21:12:322022-02-10 17:20:31Η δική μου Super Healthy Zύμη για πίτσα- χωρίς γλουτένη!!!
Τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών, όλοι ετοιμαζόμαστε και κάνουμε σχέδια για τις γιορτινές λιχουδιές που θα πρωταγωνιστήσουν αυτές…
https://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2021/12/tips-2.jpg583874Natasahttps://nafsdiet.gr/wp-content/uploads/2021/10/nafsdiet-logo-300x63.pngNatasa2021-12-23 21:40:502021-12-23 21:42:2411+1 χρήσιμες συμβουλές για να μην ‘’ξεφύγετε’’ στις γιορτές
Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιστοποιούμε τον ιστότοπό μας και τις υπηρεσίες μας.
Λειτουργικά
Πάντα ενεργό
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απολύτως απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της δυνατότητας χρήσης συγκεκριμένης υπηρεσίας που ζητείται ρητά από τον συνδρομητή ή τον χρήστη ή με αποκλειστικό σκοπό τη μετάδοση επικοινωνίας μέσω δικτύου ηλεκτρονικών επικοινωνιών.
Προτιμήσεις
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση είναι απαραίτητη για τον νόμιμο σκοπό της αποθήκευσης προτιμήσεων που δεν ζητούνται από τον συνδρομητή ή τον χρήστη.
Στατιστικά
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για στατιστικούς σκοπούς.Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση που χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ανώνυμους στατιστικούς σκοπούς. Χωρίς κλήτευση, η εθελοντική συμμόρφωση εκ μέρους του Παρόχου Υπηρεσιών Διαδικτύου ή πρόσθετες καταγραφές από τρίτο μέρος, οι πληροφορίες που αποθηκεύονται ή ανακτώνται για το σκοπό αυτό από μόνες τους δεν μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώρισή σας.
Εμπορικής Προώθησης
Η τεχνική αποθήκευση ή πρόσβαση απαιτείται για τη δημιουργία προφίλ χρηστών για την αποστολή διαφημίσεων ή για την καταγραφή του χρήστη σε έναν ιστότοπο ή σε διάφορους ιστότοπους για παρόμοιους σκοπούς εμπορικής προώθησης.
Το μενού της ευτυχίας: τροφές που εκτοξεύουν τη διάθεση στα… ύψη!
Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας;
Γιατί να τρώω κάθε μέρα γιαούρτι;
Πόση πρωτεΐνη χρειάζομαι;
Οι καλύτερες διατροφικές πηγές πρωτεϊνών
Τι πρέπει να περιλαμβάνει το μεταπροπονητικό γεύμα;
10+1 ΤΡΟΦΕΣ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΠΩΔΕΣ ΗΠΑΡ
Δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος; Μήπως φταίνε οι ορμόνες σου;
Η δική μου Super Healthy Zύμη για πίτσα- χωρίς γλουτένη!!!
11+1 χρήσιμες συμβουλές για να μην ‘’ξεφύγετε’’ στις γιορτές