Η ψυχική υγεία περιλαμβάνει τη συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική μας ευεξία. Επηρεάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και ενεργούμε. Βοηθά επίσης στον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο χειριζόμαστε το άγχος, σχετιζόμαστε με τους άλλους και κάνουμε υγιείς επιλογές. Η ψυχική υγεία είναι σημαντική σε κάθε στάδιο της ζωής, από την παιδική ηλικία και την εφηβεία έως την ενηλικίωση.

Μέσω ισσοροπημένης διατροφής, και σωματικής υγείας μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ψυχική σας υγεία. Το Nafsdiet μπορεί να σας βοηθήσει μέσω κατάλληλης δίαιτας και διατροφικών συμβουλών να βελτιώσετε όχι μόνο τη σωματική σας υγεία αλλά και την ψυχική σας υγεία και ευεξία.