,

Πώς τα ω-3 λιπαρά οξέα ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας;

Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία μας, γιατί δε συντίθενται στον…
,

10+1 ΤΡΟΦΕΣ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΠΩΔΕΣ ΗΠΑΡ

Το ήπαρ είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος μας. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνο για : τη ρύθμιση της γλυκόζης του αίματος, …
,

Hashimoto: Πως η διατροφή λειτουργεί προστατευτικά

Πληθώρα επιστημονικών μελετών επιβεβαιώνει ότι η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει τόσο στην πρόληψη των αυτοάνοσων νοσημάτων…
,

Ανεπαρκή Απορρόφηση Σιδήρου

  ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗ ΒΙΟΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ          Ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την απορρόφηση…
,

Αναιμία στην εφηβική ηλικία

ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ     Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου, που ξεκινά με την ήβη και φτάνει…
,

Αναιμία στην παιδική ηλικία

ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ    Η σιδηροπενία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας των παιδιών και…
,

Ανεπάρκεια Φυλλικού Οξέος

  Μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία, αλλά ενήλικες, γυναίκες, βρέφη και παιδιά επηρεάζονται περισσότερο από τους άνδρες. Συχνά…
,

Ανεπάρκεια Βιταμίνης Β12

Η βιταμίνη βρίσκεται μόνο σε ζωικές τροφές, γι' αυτό ο αυστηρός φυτοφάγος που αποφεύγει την πρόσληψη γαλακτοκομικών προιόντων και…
,

Αναιμία και Εγκυμοσύνη

Ο ΣΙΔΗΡΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΤΟΥ    Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι ανάγκες σε σίδηρο είναι σημαντικά…
,

Υπογλυκαιμίες

   Η υπογλυκαιμία συμβαίνει όταν τα επίπεδα της ινσουλίνης είναι πολύ αυξημένα και προκαλούν έτσι απότομη πτώση της γλυκόζης του…