Ενίσχυση της Μελανίνης

Πίνετε άφθονο νερό - ή φάτε καρπούζι. Το σώμα μας αποτελείται από περίπου 60% νερό. Είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού…

ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΜΑΥΡΙΣΜΑ

ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο μπορεί να δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στην υγεία σας. Αυτό…

Να φάω γλουτένη τελικά;

    Η απάντηση είναι: Αν δεν έχεις κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη, τότε ΦΥΣΙΚΑ ΝΑΙ. Η γλουτένη είναι ένας τύπος πρωτεΐνης…

4‘’must’’συνδυασμοί τροφών για καλύτερη υγεία!!!

  Πολύ συχνά με ρωτάτε ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας;  Σας παραθέτω τους 4 πιο must συνδυασμούς…
,

Ανεπαρκή Απορρόφηση Σιδήρου

  ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗ ΒΙΟΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ          Ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την απορρόφηση…
,

Αναιμία στην εφηβική ηλικία

ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ     Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου, που ξεκινά με την ήβη και φτάνει…
,

Αναιμία στην παιδική ηλικία

ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ    Η σιδηροπενία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας των παιδιών και…
,

Ανεπάρκεια Φυλλικού Οξέος

  Μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία, αλλά ενήλικες, γυναίκες, βρέφη και παιδιά επηρεάζονται περισσότερο από τους άνδρες. Συχνά…
,

Ανεπάρκεια Βιταμίνης Β12

Η βιταμίνη βρίσκεται μόνο σε ζωικές τροφές, γι' αυτό ο αυστηρός φυτοφάγος που αποφεύγει την πρόσληψη γαλακτοκομικών προιόντων και…
,

Αναιμία και Εγκυμοσύνη

Ο ΣΙΔΗΡΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΤΟΥ    Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι ανάγκες σε σίδηρο είναι σημαντικά…