Ενίσχυση της Μελανίνης
Πίνετε άφθονο νερό - ή φάτε καρπούζι. Το σώμα μας αποτελείται από περίπου 60% νερό. Είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού…
ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΜΑΥΡΙΣΜΑ
ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ
Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο μπορεί να δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στην υγεία σας. Αυτό…
Να φάω γλουτένη τελικά;
Η απάντηση είναι: Αν δεν έχεις κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη, τότε ΦΥΣΙΚΑ ΝΑΙ.
Η γλουτένη είναι ένας τύπος πρωτεΐνης…
4‘’must’’συνδυασμοί τροφών για καλύτερη υγεία!!!
Πολύ συχνά με ρωτάτε ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας; Σας παραθέτω τους 4 πιο must συνδυασμούς…
Ανεπαρκή Απορρόφηση Σιδήρου
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗ ΒΙΟΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ
Ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την απορρόφηση…
Αναιμία στην εφηβική ηλικία
ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου, που ξεκινά με την ήβη και φτάνει…
Αναιμία στην παιδική ηλικία
ΣΙΔΗΡΟΠΕΝΙΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
Η σιδηροπενία αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματα υγείας των παιδιών και…
Ανεπάρκεια Φυλλικού Οξέος
Μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία, αλλά ενήλικες, γυναίκες, βρέφη και παιδιά επηρεάζονται περισσότερο από τους άνδρες. Συχνά…
Ανεπάρκεια Βιταμίνης Β12
Η βιταμίνη βρίσκεται μόνο σε ζωικές τροφές, γι' αυτό ο αυστηρός φυτοφάγος που αποφεύγει την πρόσληψη γαλακτοκομικών προιόντων και…
Αναιμία και Εγκυμοσύνη
Ο ΣΙΔΗΡΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ - ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΤΟΥ
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι ανάγκες σε σίδηρο είναι σημαντικά…