Oμάδες τροφών-απαραίτητες για το παιδί σας

4 ομάδες τροφών που δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή του παιδιού σας 1.  Αμυλώδεις υδατάνθρακες - Οι υδατάνθρακες όπως το ψωμί,…

Οι 10 τοπ αντικαρκινικές τροφές!

     Σύμφωνα με πλήθος ερευνών, υπάρχουν τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε ουσίες που φαίνεται να μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης…

Διαιτητικοί Παράγοντες που μειώνουν την απορρόφηση του ασβεστίου

ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΤΟΥ ΑΣΒΕΣΤΙΟΥ (Ca) Ανεπάρκεια Βιταμίνης D: Αυτή οδηγεί σε μειωμένη σύνθεση πρωτεΐνης…

Γιατί έχω μειωμένη απορρόφηση σιδήρου ?

   Ποιες τροφές μειώνουν την απορρόφηση του σιδηρού στον οργανισμό?? Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες, συστατικά και τροφές, όπως π.χ.…

Tι είναι τα αντιοξειδωτικά?

  Τα αντιοξειδωτικά στοιχεία δρουν ως ασπίδες του οργανισμού μας, αφού δέχονται την επίθεση (οξείδωση) των *ελεύθερων ριζών και…

Ενίσχυση της Μελανίνης

Πίνετε άφθονο νερό - ή φάτε καρπούζι. Το σώμα μας αποτελείται από περίπου 60% νερό. Είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού…

ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΜΑΥΡΙΣΜΑ

ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο μπορεί να δημιουργήσει σημαντικά προβλήματα στην υγεία σας. Αυτό…

Να φάω γλουτένη τελικά;

    Η απάντηση είναι: Αν δεν έχεις κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη, τότε ΦΥΣΙΚΑ ΝΑΙ. Η γλουτένη είναι ένας τύπος πρωτεΐνης…

4‘’must’’συνδυασμοί τροφών για καλύτερη υγεία!!!

  Πολύ συχνά με ρωτάτε ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνετε στη διατροφή σας;  Σας παραθέτω τους 4 πιο must συνδυασμούς…
,

Ανεπαρκή Απορρόφηση Σιδήρου

  ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗ ΒΙΟΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΙΔΗΡΟΥ          Ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την απορρόφηση…