,

Πόση μυική μάζα θα αυξήσω σε ένα μήνα ;

Η μυϊκή μάζα που μπορεί να αποκτήσει ένα άτομο, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένου του είδους των μυϊκών ινών,…
,

Μπισκότα με βρώμη, κινόα και μέλι

Αυτά τα πεντανόστιμα μπισκότα με κινόα, θα κάνουν τα μικράκια σας να παραμιλούν!!! ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 150 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου ¾…