Πόση μυική μάζα θα αυξήσω σε ένα μήνα ;
Η μυϊκή μάζα που μπορεί να αποκτήσει ένα άτομο, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένου του είδους των μυϊκών ινών,…
Μπισκότα με βρώμη, κινόα και μέλι
Αυτά τα πεντανόστιμα μπισκότα με κινόα, θα κάνουν τα μικράκια σας να παραμιλούν!!!
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
150 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου
¾…